目前，隨著人們生活水平的提高，大家對(duì)健康養(yǎng)生的需求與日俱增，健康已經(jīng)成為消費(fèi)升級(jí)后的一項(xiàng)普遍需求，越來越多的人愿意為健康領(lǐng)域的產(chǎn)品或服務(wù)買單，而具有傳統(tǒng)特色和優(yōu)勢(shì)的中醫(yī)養(yǎng)生保健更是受到人們的推崇，尤其是老年朋友對(duì)中醫(yī)藥健康講座、健康科普知識(shí)以及養(yǎng)生產(chǎn)品的需求尤為迫切，那么，怎樣辨別身邊的“中醫(yī)養(yǎng)生”是不是正規(guī)的呢？湖南省衛(wèi)生健康委健康教育宣傳中心給廣大老年朋友提個(gè)醒！

樹立正確的健康理念，做好自己健康管理的第一責(zé)任人

近年來，諸如糖尿病、高血壓、腫瘤等慢性病，已經(jīng)成為威脅我國(guó)人民健康的重要因素。生活方式是人類健康最大的影響因素，根據(jù)我國(guó)疾病負(fù)擔(dān)歸因危險(xiǎn)度分析，一半以上原因是由于不良生活方式因素導(dǎo)致的。老年朋友要在日常生活中，堅(jiān)持“三減三健”即“減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼”，做到“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”，養(yǎng)成良好的健康生活方式。

提高辨別分析能力，不盲目相信來路不明的“中醫(yī)保健講座”

在我們身邊，不乏以中醫(yī)養(yǎng)生為名的講座活動(dòng)，大多打著“某某名老中醫(yī)”“某某中醫(yī)藥大學(xué)”“某某軍醫(yī)院”“某某祖?zhèn)髅胤健薄安厮帯薄艾幩帯钡绕焯?hào)，利用老年朋友對(duì)中醫(yī)、專家、大醫(yī)院、軍隊(duì)醫(yī)院的信任，進(jìn)行欺詐行為，常見的是利用發(fā)放雞蛋、面條、牙膏、洗衣粉，或者“免費(fèi)體驗(yàn)高科技產(chǎn)品”的形式，吸引老人參加“授課講座”，內(nèi)容也可能涉及一些中醫(yī)藥保健、養(yǎng)生知識(shí)，但其主要目的是欺詐老年人購(gòu)買“具有特殊功效的保健品”，并宣稱可以“不打針、不吃藥、不運(yùn)動(dòng)、無痛苦”，就可以達(dá)到治病保健效果。有的甚至宣稱保健品具有“立體防治、標(biāo)本兼治、讓人徹底康復(fù)”的功效。

對(duì)此，老年朋友一定要擦亮眼睛，保持冷靜，遇上“免費(fèi)的好事”，多咨詢一下自己的子女和家人，特別是身邊有醫(yī)學(xué)背景的人，或者上網(wǎng)查詢相關(guān)專家、醫(yī)院的資質(zhì)，以免被欺詐，莫要因?yàn)樨澬±鴵p失了自己養(yǎng)老的錢財(cái)。并積極向有關(guān)部門進(jìn)行舉報(bào)，以免更多的老年人上當(dāng)受騙。

提升自身醫(yī)學(xué)素養(yǎng)，主動(dòng)學(xué)習(xí)中醫(yī)藥常識(shí)和參加正規(guī)的中醫(yī)講座活動(dòng)

在科技信息時(shí)代，我們不做科盲也不要做醫(yī)盲，醫(yī)圣張仲景在《傷寒論序》中說：“上以療君親之疾，下以救貧賤之厄，中以保身長(zhǎng)全，以養(yǎng)其生?！倍稽c(diǎn)中醫(yī)是對(duì)自己和家人有益的好事。目前，針對(duì)大眾對(duì)中醫(yī)藥科普知識(shí)的需求，各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)、老年大學(xué)都廣泛開展了中醫(yī)藥科普知識(shí)的傳播工作，通過專家講課講座、現(xiàn)場(chǎng)答疑、中醫(yī)義診等形式，滿足老年人對(duì)中醫(yī)藥常識(shí)的學(xué)習(xí)需求。老年朋友也可以選擇有資質(zhì)的微博、微信中醫(yī)大V，學(xué)習(xí)一些中醫(yī)保健知識(shí)和中醫(yī)藥常識(shí)。老年人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況和需求，選擇正規(guī)的中醫(yī)藥學(xué)習(xí)方式和途徑。

生病上醫(yī)院找醫(yī)生，不管中醫(yī)西醫(yī)能治病的就是好醫(yī)生

學(xué)習(xí)一些中醫(yī)藥知識(shí)，可以解決日常生活中的一些小毛病，但是一旦身體生病了，就要及時(shí)就醫(yī)不能盲從自己粗淺的中醫(yī)知識(shí)。老年人在就醫(yī)時(shí)應(yīng)根據(jù)疾病情況，聽取醫(yī)生建議選擇中醫(yī)治療、西醫(yī)治療，或是中西醫(yī)結(jié)合治療，不管選擇中醫(yī)西醫(yī)，只要能治病的就是好醫(yī)生，只要能對(duì)癥解除病痛的就是好醫(yī)藥。老年人不必一味的崇尚中醫(yī)或西醫(yī)，中醫(yī)和西醫(yī)各有所長(zhǎng)，都是為人類解除疾病的醫(yī)療手段，能治病治好病就是硬道理。

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